かきの治部煮風

かきの治部煮風

かきに片栗粉をまぶして、とろみをつける

20分

1人分:

146kcal

2.1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    高野豆腐は熱湯につけてもどし、水でよく洗って水を絞り、縦半分、横3等分に切る。小松菜はゆでて4cm長さに切る。

  2. 2

    かきは塩水で振り洗いし、水をきって片栗粉をごく薄くまぶす。

  3. 3

    小鍋にだし汁1/2カップ、砂糖、酒、しょうゆ各大さじ1を煮立て、小松菜を加え、さっと煮て取り出す。

  4. 4

    続けてかきを加え、2〜3分煮て取り出す。

  5. 5

    4の鍋に、だし汁1/2カップ、砂糖大さじ2を加え、高野豆腐を7分ほど煮る。4のかき、3の小松菜とともに器に盛り、好みでゆずの皮を刻んでのせる。

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平井淑子さん

平井淑子 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 今清水隆宏

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