
おにぎり串揚げ
毎日おいしい絶品!おにぎり
ライスボールをカラリと揚げて
1本分:
228kcal
0.8g
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4本
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1本
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茶碗1杯分
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ころも
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・小麦粉、溶き卵、パン粉
各適宜
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・トマトケチャップ、塩、こしょう、揚げ油
作り方
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1
ご飯にケチャップ大さじ1 1/2を混ぜ、塩、こしょう各少々で調味する。アスパラガスは下のかたい部分は皮むき器で皮を薄くむき、長さを4等分に切る。
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2
両手を水で軽くぬらす。片手の人さし指と中指の指先に塩をつける。塩を両手のひら全体になじませる。1のご飯を4等分し、しゃもじでとり、手のひらにのせる。ふわっとのるくらいの量を基本にする。両手を丸めてボール形に握る。ご飯の向きを少しずつ変えながら5回ほどやさしく握り、形を整える。
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3
ソーセージ、1のアスパラガス、2にそれぞれころもを小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ、1個ずつ竹串に刺す。
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