おにぎり串揚げ

おにぎり串揚げ

毎日おいしい絶品!おにぎり

ライスボールをカラリと揚げて

1本分:

228kcal

0.8g

材料(4本分)

作り方

  1. 1

    ご飯にケチャップ大さじ1 1/2を混ぜ、塩、こしょう各少々で調味する。アスパラガスは下のかたい部分は皮むき器で皮を薄くむき、長さを4等分に切る。

  2. 2

    両手を水で軽くぬらす。片手の人さし指と中指の指先に塩をつける。塩を両手のひら全体になじませる。1のご飯を4等分し、しゃもじでとり、手のひらにのせる。ふわっとのるくらいの量を基本にする。両手を丸めてボール形に握る。ご飯の向きを少しずつ変えながら5回ほどやさしく握り、形を整える。

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  3. 3

    ソーセージ、1のアスパラガス、2にそれぞれころもを小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ、1個ずつ竹串に刺す。

  4. 4

    フライパンに2cm深さの揚げ油を入れて中温(約170℃)に熱し、3を入れる。時々返しながら全体を色よく揚げ、取り出して油をきる

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どいちなつさん

どいちなつ さんのレシピ

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