鮭の卵とじ

137kcal
3.5g
鮭の卵とじ
鮭の卵とじ

作っておけるおかずベスト20

坂田阿希子さんのレシピ

どんぶりにしても◎ 鮭を漬け汁ごと容器に入れて約10日間冷蔵保存できる卵とじ

材料(4人分)

  • 鮭の焼き漬け…2切れ(材料は4人分)
  •  ・生鮭…4切れ
  •  ・すだちの輪切り…3〜4枚
  •  ・合わせ調味料
  •   ・酒、しょうゆ…各1/2カップ
  •   ・みりん…1/4カップ
  •  ・塩
  • 溶き卵…2個分
  • ごぼう…1/2本
  • 鮭の焼き漬けの漬け汁…1/2カップ
鮭の焼き漬け…2切れ(材料は4人分)
 ・生鮭…4切れ
 ・すだちの輪切り…3〜4枚
 ・合わせ調味料
  ・酒、しょうゆ…各1/2カップ
  ・みりん…1/4カップ
 ・塩
溶き卵…2個分
ごぼう…1/2本
鮭の焼き漬けの漬け汁…1/2カップ

作り方

  1. 合わせ調味料を鍋に入れて火にかけ、煮立ったら火を止め、粗熱をとる。鮭は塩少々をふって魚焼きグリルで両面こんがりと焼き、熱いうちに合わせ調味料に漬ける。すだちをのせ、さめるまでおく。
    こんがりと焼き目をつけた鮭を漬ける。熱いうちに漬けることで味がしみこみやすくなる。
  2. ごぼうはささがきにして水にさらし、水をきる。鮭は大きめにほぐす。
  3. 漬け汁と水120mlを鍋に入れて煮立たせる。鮭とごぼうを加え、ごぼうに火が通るまで煮る。溶き卵を回しかけてふたをし、弱火で1〜2分、半熟になるまで煮る。器に盛り、好みで三つ葉をのせても。
  4. 鮭の焼き漬けの保存方法

    ●冷蔵庫で約10日間保存可能。漬け汁ごと保存容器に入れる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

坂田阿希子
坂田阿希子
料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
カテゴリ:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

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