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豆苗
1/2袋
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ツナ缶
1/4缶(約20g)
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玉ねぎの薄切り
1/6個分
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ドレッシング
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・オリーブ油
大さじ1
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・粒マスタード
小さじ1
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・塩、こしょう
作り方
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1
豆苗は長さを半分に切る。
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2
ツナは缶汁を軽くきって、ドレッシングの材料とともにボウルに入れてよく混ぜ合わせる。
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3
1、玉ねぎを2に加えてさっと混ぜ、塩、こしょう各少々で調味する。
前沢リカ さん
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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