
白菜のとり梅蒸し鍋
200kcal台以下!大根&白菜の太らないおかず
ひき肉だれを白菜にかけて蒸し煮にした
1人分:
166kcal
1.5g
作り方
-
1
白菜は4〜5cm長さのざく切りにし、えのきたけは長さを半分に切る。
-
2
ひき肉と合わせ調味料を混ぜる。

藤井恵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # 野菜 麻婆豆腐
- # チャーハン 野菜
- # ベーコン巻き 野菜
- # 生姜焼き 野菜
- # クリーム煮 白菜 豚肉
- # ひき肉 春雨 白菜
- # ビーフシチュー 白菜
- # おひたし 白菜
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