えびとセロリのあんかけラーメン

529kcal
3.2g
25min
えびとセロリのあんかけラーメン
えびとセロリのあんかけラーメン

藤野嘉子さんのレシピ

野菜は煮すぎずシャッキリ仕上げて

材料(2人分)

えび(殻つき)…中10尾
セロリ…1本
ゆでたけのこ…100g
長ねぎ…10cm
しょうが…1かけ
中華生麺…2玉
中華ブイヨン…4カップ
水溶き片栗粉
 ・片栗粉…大さじ1
 ・水…大さじ2
ごま油、酒、塩

作り方

  1. えびは殻をむいて洗い、ペーパータオルなどで水をふき取る。背に縦に切り目を入れ、包丁の先で背わたを取り出す。
  2. セロリは筋を除き、葉はちぎって別にし、長さ5cmのせん切りにする。たけのこは薄く切り、ねぎは縦に開いて5cm長さのせん切りに、しょうがも皮をむいてせん切りにする。
  3. よく熱した中華鍋にごま油大さじ1を熱し、えびを炒める。えびの色が変わったら、酒大さじ1と中華ブイヨン、塩小さじ1/2を加える。セロリの茎と葉、たけのこ、ねぎ、しょうがを入れ、アクを取りながら野菜に火が通るまで、2〜3分中火で煮る。
  4. 水溶き片栗粉を回し入れ、混ぜてとろみをつける。どんぶりにかためにゆでて水をきった麺を入れ、汁と具をかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤野嘉子
大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」(文化出版局)、「魚のおかずに強くなる」(オレンジページ)などがある。
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主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

このレシピの参考動画

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