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大根のツナわさびあえ

時短でラク

大根のツナわさびあえ

5分

１人分：

54kcal

0.7g

買いおきのツナ缶でさっとひと品

柳原るり さんのレシピ

材料（２人分）

  • ツナ缶(ノンオイル)

    小1/2缶(約35g)

  • 大根

    ４cm

  • 焼きのり

    適量

  • あえごろも

  • 　・オリーブ油

    大さじ1/2

  • 　・しょうゆ

    小さじ1/2

  • 　・練りわさび

    少々

  • ・塩

作り方

  1. 1

    大根はせん切りにして塩小さじ1/3をふってもみ、２〜３分おいて出てきた水けを絞る。

  2. 2

    ボウルにあえごろもの材料を合わせ、１、ツナの缶汁をきって加え、あえる。器に盛り、焼きのりを細切りにしてのせる。

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柳原るり さん

料理研究家。著書に、10分でできる超簡単なお弁当レシピを145個収録した「10分で、女子弁当。―安くてかんたん、可愛い!」（主婦の友社）がある。ほか、「人気のおかずがいっぱい! 毎日のかんたんお弁当」（ブティック社）では、中村千寿子と共にレシピ製作を担当した。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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