お麩(ふ)ハンバーグ弁当

お麩(ふ)ハンバーグ弁当

カロリー
552kcal
塩分
1.7g
カテゴリ:
ごはんもの > アレンジご飯 > アレンジご飯 その他
ジャンル:
洋風
イベント:
お弁当
プロ料理家:
牧野直子
撮影:
澤木央子

プロ料理家:牧野直子

お麩の力で、ハンバーグはさめてもふんわりジューシー! ハンバーグと同時進行で作れる2品を、一緒に詰めて

材料(1人分)

温かいご飯…150g

青のり…少々

「お麩ハンバーグ」…全量

「長いものチーズソテー」…全量

「いんげんのしょうがマリネ」…全量

作り方

1.

弁当箱に温かいご飯を詰め、青のり少々をふる。「お麩ハンバーグ」、「長いものチーズソテー」、「いんげんのしょうがマリネ」はそれぞれカップに入れて詰め合わせる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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