
炒め玉ねぎのみそ汁
冷えとりダイエットレシピ
玉ねぎを炒めてコクを出して
1人分:
49kcal
1.8g
-
1/4個
-
塩蔵わかめ
20g
-
だし汁
2カップ
-
・ごま油、みそ
作り方
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1
玉ねぎは縦1cm幅に切る。わかめは水につけて塩抜きし、水けを絞って2cm幅に切る。
-
2
鍋にごま油小さじ1を熱して玉ねぎをさっと炒める。だし汁とわかめを加え、沸騰したらみそ大さじ1を溶き入れる。
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