ラタトゥイユソース

423kcal
3.5g
ラタトゥイユソース
ラタトゥイユソース

パスタ100レシピ

堤人美さんのレシピ

夏野菜をやわらかく煮てたっぷり食べられる

材料(作りやすい分量・約750g)

玉ねぎ…1/2個
なす…2個
セロリ…1本
ズッキーニ…1本
トマト…2個
にんにく…1片
・オリーブ油、塩、こしょう、酒、しょうゆ

作り方

  1. 玉ねぎ、なすは1.5cm角に、セロリは1.5cm四方に切る。ズッキーニは1cm厚さの半月切りにする。トマトは小さめの一口大に切る。にんにくは包丁の腹で潰す。
  2. フライパンにオリーブ油大さじ2、にんにくを入れて弱火にかける。香りが立ったら玉ねぎ、セロリを入れて炒める。油が全体にまわったら、なす、ズッキーニを入れて約3分炒める。塩小さじ1/2、こしょう少々をふって混ぜ合わせる。
  3. トマト、酒大さじ1、水大さじ2を加え、ふたをして中火にし、6〜7分煮る。ふたを取り、強火にして約3分、汁けが少なくなるまで煮る。しょうゆ小さじ1/2を加え、全体を混ぜ合わせる。

    ●保存容器に入れ、冷蔵庫で3〜4日間保存可能。

※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

堤人美
堤人美
料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」(朝日新聞出版)など。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 竹内章雄

このレシピの参考動画

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