スーチキージシー焼き

スーチキージシー焼き

豚肉で元気100倍レシピ

さっとあぶり焼きでこうばしさをプラス

1人分:

359kcal

2.2g

材料(2人分)

  • 「スーチキージシー」

    1/2本(約150g)

  • もやし

    1袋

  • レモンのくし形切り

    2切れ

  • ・塩、こしょう、粗びき黒こしょう

作り方

  1. 1

    「スーチキージシー」は8mm幅に切る。もやしは水に約5分放し、ざるにあけて水けをきる。

  2. 2

    フライパンを油をひかずに熱し、「スーチキージシー」を並べ入れ、両面をこんがり焼いて、取り出す。

  3. 3

    続けてもやしを入れ、強火で手早く炒める。塩、こしょう各少々をふって器に盛り、2をのせて粗びき黒こしょう少々をふり、レモンを添える。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

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