とりからのもやしあんかけ

686kcal
3.4g
とりからのもやしあんかけ
とりからのもやしあんかけ

とりむねVSとりももレシピ

市瀬悦子さんのレシピ

黒酢あんをとろりとかけて

材料(2人分)

  • 「とりのから揚げ」(もも肉)…全量
  • もやしあん
  •  ・もやし…1/2袋(約120g)
  •  ・ごま油…大さじ1/2+少々
  •  ・とりガラスープの素…小さじ1/2
  •  ・しょうゆ、黒酢…各大さじ1
  •  ・砂糖…大さじ1/2
  •  ・塩、こしょう…各少々
  •  ・水…3/4カップ
  •  ・水溶き片栗粉
  •   ・片栗粉…小さじ2
  •   ・水…小さじ4
  • ・ラー油
「とりのから揚げ」(もも肉)…全量
もやしあん
 ・もやし…1/2袋(約120g)
 ・ごま油…大さじ1/2+少々
 ・とりガラスープの素…小さじ1/2
 ・しょうゆ、黒酢…各大さじ1
 ・砂糖…大さじ1/2
 ・塩、こしょう…各少々
 ・水…3/4カップ
 ・水溶き片栗粉
  ・片栗粉…小さじ2
  ・水…小さじ4
・ラー油

作り方

  1. もやしあんを作る。フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、強火でもやしをさっと炒める。スープの素、しょうゆ、黒酢、砂糖、塩、こしょう、水を混ぜて加え、ひと煮立ちしたら水溶き片栗粉を回し入れて混ぜる。とろみがついたらごま油少々をふる。
  2. 器にから揚げを盛り、1をかける。ラー油適量をかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

市瀬悦子
市瀬悦子
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 竹内章雄

食材の扱い方・ポイント

もやし
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