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とりハムとほうれん草のナムル

とりハムとほうれん草のナムル

とりむねVSとりももレシピ

ごま油の香りで韓国風に変身

１人分：

102kcal

1.0g

材料（２人分）

「とりハム」の作り方

「とりハム」の作り方

作り方

  1. 1

    ほうれん草は熱湯でさっとゆで、水にとってさます。水けを絞り、３cm長さに切る。「とりハム」は３〜４等分の輪切りにしてから放射状に６等分に切る。

  2. 2

    ボウルにごま油大さじ１、塩小さじ1/4、しょうが、ほうれん草を入れてよく混ぜる。「とりハム」を加えてさっとあえる。

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井原裕子さん

井原裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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