
レモンマヨ白あえ
豆腐100レシピ
サーモンとアボカドで彩りよく
1人分:
150kcal
1.1g
-
1/2丁
-
合わせ調味料
-
各小さじ1
-
・塩
小さじ1/4弱
-
1/2個
-
20g
作り方
-
1
もめん豆腐は1cm幅に切ってペーパータオルに包み、約10分おいて水きりをする。ボウルに入れてゴムべらでなめらかになるまで潰し、合わせ調味料を加えて混ぜる。
-
2
アボカドは1.5cm角に、スモークサーモンは2cm幅に切り、1に加えてあえる。

伊藤朗子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # 小松菜 豆腐
- # もやし 豆腐
- # 水菜 豆腐
- # チャンプルー 豆腐
- # つくね 豆腐 豚ひき肉
- # 塩麹 豆腐
- # 味噌汁 大根 豆腐
- # なめこ カニカマ 豆腐
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