鮭のハニーマスタードグリル

鮭のハニーマスタードグリル

アルミホイルに包んで焼くだけ

30分

1人分:

186kcal

1.3g

材料(2人分)

  • 生鮭

    2切れ

  • かぶ(葉つき)

    小2個

  • 合わせだれ

  •  ・粒マスタード

    大さじ1 1/2

  •  ・はちみつ

    小さじ2

  •  ・オリーブ油

    小さじ1

  •  ・しょうゆ

    小さじ1/2

  • ・塩

作り方

  1. 1

    鮭は骨を除き、両面に塩少々をふって約10分おき、水けをペーパータオルで拭く。かぶは茎を約2cm残して、葉を切り落とし、皮つきのまま縦1cm幅に切る。水にさっとさらして茎のつけ根の汚れを取り、水けをきる。アルミホイルを約30×30cmに広げ、かぶ半量、鮭1切れの順におく。同様にもう1つ作る。

  2. 2

    合わせだれを半量ずつ鮭にぬり、アルミホイルを閉じる。

    合わせだれは、スプーンで鮭全体にぬる。加熱するうちにかぶにも落ちて、味がつく。

    合わせだれは、スプーンで鮭全体にぬる。加熱するうちにかぶにも落ちて、味がつく。

  3. 3

    魚焼きグリルに並べ、強火で約15分焼く。いったん取り出してアルミホイルをあけ、鮭に焼き色がつくまでさらに2〜3分焼く。

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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