たけのこと新じゃがの揚げサラダのりざんしょうあえ

たけのこと新じゃがの揚げサラダのりざんしょうあえ

野菜がおいしい最旬サラダ

ほっくり揚がった野菜に、パンチのきいたアクセントをつけて

1人分:

335kcal

0.7g

材料(2人分)

  • ゆでたけのこ

    1個(約200g)

  • 新じゃがいも

    小6個(約300g)

  • 韓国のり

    2枚

  • 粉ざんしょう

    小さじ1

  • ・揚げ油、塩、オリーブ油、酢

作り方

  1. 1

    たけのこは穂先を6等分のくし形切りにし、残りは1cm厚さのいちょう切りにする。新じゃがいもは皮つきのまま半分に切り、水にさっとさらして水けをきる。ともに水けをペーパータオルでよく拭く。

  2. 2

    韓国のりはポリ袋に入れてもむ。

  3. 3

    フライパンに揚げ油を2cm深さまで入れ、じゃがいもを加えて中火にかける。約4分かけて徐々に中温(約170℃)まで上げ、たけのこを加えてさらに約4分、カリッとするまで揚げる。ともに取り出して、油をきる

    新じゃがいもがこんがり色づいてきたら、たけのこを加えてともにカリッと揚げる。

    新じゃがいもがこんがり色づいてきたら、たけのこを加えてともにカリッと揚げる。

  4. 4

    ボウルに3を入れ、さんしょう、塩小さじ1/4、オリーブ油大さじ1 1/2、酢大さじ1/2を加えてさっくりあえる。器に盛り、2を散らす。

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堤人美さん

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