
カオパット風炊き込みご飯
ご飯世界旅行
えびをメインにしたタイ風チャーハン。ナンプラーベースのピリッと辛いたれをかけて
1人分:
515kcal
3.9g
材料(2〜3人分)
米
2合
むきえび
150g
玉ねぎ
1/2個
トマト
小1個(約100g)
にんにくのみじん切り
1片分
万能ねぎの小口切り
4本分
ナンプラー
大さじ2
たれ
・赤とうがらしの小口切り
1本分
・にんにくのみじん切り、砂糖
各小さじ1
・レモン汁、ナンプラー
各大さじ1
・サラダ油、砂糖、粗びき黒こしょう
2合
むきえび
150g
玉ねぎ
1/2個
トマト
小1個(約100g)
にんにくのみじん切り
1片分
万能ねぎの小口切り
4本分
ナンプラー
大さじ2
たれ
・赤とうがらしの小口切り
1本分
・にんにくのみじん切り、砂糖
各小さじ1
・レモン汁、ナンプラー
各大さじ1
・サラダ油、砂糖、粗びき黒こしょう
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2合
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150g
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1/2個
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小1個(約100g)
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1片分
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4本分
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ナンプラー
大さじ2
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たれ
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1本分
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各小さじ1
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・レモン汁、ナンプラー
各大さじ1
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・サラダ油、砂糖、粗びき黒こしょう
作り方
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2
ボウルに、にんにく、ナンプラー、油大さじ2、砂糖小さじ1、こしょう少々を混ぜ合わせ、えびを入れてからめる。
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3
炊飯器に米、玉ねぎ、トマトと、2を汁ごと入れて混ぜ合わせ、水175mlを加えて普通に炊く。炊き上がったら万能ねぎを加えてよく混ぜ合わせ、約10分蒸らす。器に盛り、たれの材料を混ぜて添える。
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カテゴリ:
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主な食材:
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