とり手羽とゆで卵のピリ辛韓国風

311kcal
3.1g
25min
とり手羽とゆで卵のピリ辛韓国風
とり手羽とゆで卵のピリ辛韓国風

藤野嘉子さんのレシピ

お酒のおつまみにもピッタリな味!

材料(2人分)

  • とり手羽先…6本
  • ゆで卵…2個
  • 長ねぎ…5cm
  • 白いりごま…大さじ1
  • 合わせ調味料
  •  ・酒…大さじ2
  •  ・砂糖、しょうゆ…各大さじ1
  •  ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/2
  •  ・水…3/4カップ
  • ・サラダ油、みそ
とり手羽先…6本
ゆで卵…2個
長ねぎ…5cm
白いりごま…大さじ1
合わせ調味料
 ・酒…大さじ2
 ・砂糖、しょうゆ…各大さじ1
 ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/2
 ・水…3/4カップ
・サラダ油、みそ

作り方

  1. ねぎは薄い斜め切りにする。手羽先は関節のところから先端を切り落とし、骨に沿って切り目を入れる。
  2. 鍋に油大さじ1/2を中火で熱し、手羽先を皮目を下にして並べ入れて焼く。途中上下を返し、両面にこんがり焼き色がついたら合わせ調味料を加える。煮立ったらみそ大さじ1を加えて溶き混ぜる。
  3. ゆで卵を加えてふたをし、約5分煮る。ふたを取ってさらに7〜8分、煮汁がなくなるまでからめながら煮る。ゆで卵を取り出して横半分に切る。鍋にごまをふり入れて手羽先にからめ、ゆで卵とともに器に盛り、手羽先にねぎをのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤野嘉子
大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」(文化出版局)、「魚のおかずに強くなる」(オレンジページ)などがある。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 濱松朋子

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