
揚げさばのみぞれかけ
さばをさっぱりと。大根おろしは食べる直前にかけて
18分
1人分:
248kcal
2.6g
材料(2人分)
さば(三枚におろしたもの)
1/2尾(230g)
下味(酒大さじ1/2、しょうゆ大さじ1、しょうがの絞り汁小さじ1)
大根
200g
片栗粉
適宜
だし汁
大さじ4
揚げ油
七味とうがらし
適宜
・しょうゆ、みりん
1/2尾(230g)
下味(酒大さじ1/2、しょうゆ大さじ1、しょうがの絞り汁小さじ1)
大根
200g
片栗粉
適宜
だし汁
大さじ4
揚げ油
七味とうがらし
適宜
・しょうゆ、みりん
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1/2尾(230g)
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200g
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片栗粉
適宜
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だし汁
大さじ4
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揚げ油
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七味とうがらし
適宜
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・しょうゆ、みりん
作り方
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1
さばは骨を除いて一口大に切り、下味の調味料としょうがの絞り汁をまぶす。大根は皮をむいてすりおろし、軽く水をきる。
-
2
1のさばの汁けを軽くきって片栗粉を薄くまぶし、中温(170度)に熱した揚げ油に入れ、表面がカリッとするまで揚げて油をきり、器に盛る。
-
3
小鍋にだし汁、みりん、しょうゆ各大さじ1を煮立てて1の大根おろしを入れ、すぐに2のさばにかける。七味とうがらし少々をふり、軽く全体を混ぜて食べる。
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カテゴリ:
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主な食材:
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