
たことエリンギのアヒージョ風
これなら続く作りおき生活
材料を全部入れて火にかけるだけ。ふたをするから油はねもなし
1人分:
389kcal
1.1g
作り方
-
2
フライパンに1、にんにくを入れ、塩、こしょう各少々をふる。オリーブ油130mlを回しかけ、ふたをして弱めの中火にかける。ふつふつとしたら全体を混ぜ、さらに約2分煮る。好みでパセリ(ドライ)をふっても。
すでにゆでてあるたこ、火通りが早いエリンギなら、しっかり煮込まなくてもOK。オリーブ油の量も全体にかかればよいので少なめ。
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