
豚こまタンドリー
もちパーレシピ
人気の味を、こま切れ肉で。ふっくらやわらか
1人分:
193kcal
1.1g
材料(4人分)
豚こま切れ肉
250g
グリーンアスパラガス
8本
たれ
・おろしにんにく
小さじ1/4
・おろししょうが
小さじ1
・プレーンヨーグルト
大さじ5
・トマトケチャップ
大さじ2
・カレー粉
小さじ2
・塩
小さじ1/2
・こしょう
少々
250g
グリーンアスパラガス
8本
たれ
・おろしにんにく
小さじ1/4
・おろししょうが
小さじ1
・プレーンヨーグルト
大さじ5
・トマトケチャップ
大さじ2
・カレー粉
小さじ2
・塩
小さじ1/2
・こしょう
少々
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250g
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8本
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たれ
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小さじ1/4
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小さじ1
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大さじ5
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・トマトケチャップ
大さじ2
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・カレー粉
小さじ2
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・塩
小さじ1/2
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・こしょう
少々
作り方
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