ガッパオ風卵のっけご飯

520kcal
2.6g
ガッパオ風卵のっけご飯
ガッパオ風卵のっけご飯

脇雅世さんのレシピ

個性的な味わいを卵がやさしく包む

材料(2人分)

豚ひき肉…100g
卵…2個
赤パプリカ…1/4個
新玉ねぎ…1/2個
しょうが…1かけ
にんにく…1/2片
赤とうがらし…1/2本
サラダ油…小さじ1
ナンプラー、オイスターソース…各小さじ2
砂糖…小さじ1
カレー粉…小さじ1/2
塩、こしょう…各少々

作り方

  1. 赤パプリカは粗みじんに切る。新玉ねぎ、しょうが、にんにく、赤とうがらしはみじん切りにする。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、卵を割り入れて目玉焼きを作り、取り出す。
  2. 続けてフライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、パプリカ、玉ねぎ、しょうが、にんにく、とうがらしを入れて香りが立つまで炒める。豚ひき肉を加え、ほぐしながら色が変わるまで炒める。ナンプラー、オイスターソース各小さじ2、砂糖小さじ1、カレー粉小さじ1/2、塩、こしょう各少々を加え、水分がほぼなくなるまで炒める。バジル1/2パックを粗くちぎって加え、さっと炒め合わせる。
  3. 器に温かいご飯適量を盛ってを添え、目玉焼きをのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

脇雅世
脇雅世
料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 高杉純

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