トマトとにらのみそ汁
48kcal
1.9g
![トマトとにらのみそ汁](/i/R1/img/dish/1/S20180625045002A_000.jpg?w=450)
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材料(2人分)
トマト…1個
にら…40g
だし汁…2カップ
みそ…大さじ1 1/2
にら…40g
だし汁…2カップ
みそ…大さじ1 1/2
作り方
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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- 牛尾理恵
- 料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。
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