とり手羽元と卵の照り煮

とり手羽元と卵の照り煮

コスパ最強おかず

たれはあとから煮詰めてかけると照り照りに

1人分:

256kcal

3.2g

材料(2人分)

  • 「冷凍とり手羽元」

    4本

  • 半熟ゆで卵

    2個

  • 甘辛しょうゆだれ

  •  ・砂糖、しょうゆ、酢

    各大さじ3

  •  ・みりん、水

    各大さじ2

下ごしらえ

  1. 1

    沸騰した湯に冷蔵室から出したての卵を入れ、7〜8分ゆで半熟ゆで卵を作る。

作り方

  1. 1

    「冷凍とり手羽元」はラップをはずして凍ったままフライパンに入れ、甘辛しょうゆだれの材料を加えてふたをし、中火にかける。煮立ったら弱火にして約5分煮て、手羽元の上下を返してさらに約4分煮る。

  2. 2

    火を止めてゆで卵を加え、煮汁をからめる。煮汁を残して器に盛る。

  3. 3

    フライパンを再度中火にかけ、煮汁をとろみがつくまで煮詰め、2にかける。

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山本ゆりさん

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