麦ご飯

時短でラク

麦ご飯

ちょっと変わったご飯が食べたくなったら

5分

1人分:

497kcal

0g

材料(2人分)

  • 押し麦

    1/4カップ(45cc)

  • 1と3/4カップ(315cc)

作り方

  1. 1

    押し麦と米は合わせて、炊く30分前に洗ってざるにあげる。炊飯器の内釜に入れ、2カップ分の目盛りよりやや多めに水を入れて普通に炊く。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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