レシピ 「お彼岸」のレシピ

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れんこんのきんぴら

れんこんのきんぴら

シャキシャキした歯ごたえの

  • カロリー 86kcal
  • カロリー 時短
里いものピーナッツあえ

里いものピーナッツあえ

覚えておきたい簡単あえもの

  • カロリー 190kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
菜の花のからしあえ

菜の花のからしあえ

ぜひ覚えたい1品。からしをぴりりときかせて

  • カロリー 62kcal
  • カロリー 時短
たけのこの土佐煮

たけのこの土佐煮

仕上げにかつお節をまぶす土佐煮。新たけのこでぜひどうぞ

  • カロリー 116kcal
  • カロリー -
なすのごま煮

なすのごま煮

なすをたっぷり使って。とろりと煮えたなすは絶品

  • カロリー 203kcal
  • カロリー 塩分控えめ
さっぱり五色あえ

さっぱり五色あえ

香りや歯ざわりがあとを引くおいしさ。冷やしてどうぞ

  • カロリー 71kcal
  • カロリー 時短
白身魚の青じそ天ぷら

白身魚の青じそ天ぷら

青じその色と香りで上品に。ころもは混ぜすぎないように

  • カロリー 581kcal
  • カロリー -
具だくさんの根菜汁

具だくさんの根菜汁

食物繊維たっぷりの季節の野菜がいっぱい

  • カロリー 216kcal
  • カロリー -
若竹汁

若竹汁

やわらかい春のたけのこで作りたい

  • カロリー 9kcal
  • カロリー 時短
たけのことちくわのきんぴら

たけのことちくわのきんぴら

常備菜やお弁当のおかずにおすすめ

  • カロリー 146kcal
  • カロリー 時短
しめじご飯

しめじご飯

簡単、炊き込みご飯。色々なきのこでアレンジ可能

  • カロリー 284kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豚肉とたけのこのピリ辛土佐煮

豚肉とたけのこのピリ辛土佐煮

たけのことかつおぶしのハーモニーでうまさ抜群

  • カロリー 259kcal
  • カロリー -
さつま揚げ入りたけのこご飯

さつま揚げ入りたけのこご飯

ごま油で炒めて炊くから、中華風のおこわの味わい

  • カロリー 341kcal
  • カロリー 時短
にんじんとアスパラの白あえ

にんじんとアスパラの白あえ

マヨネーズが入って子どもにも人気

  • カロリー 174kcal
  • カロリー -
本格栗ご飯

本格栗ご飯

栗は水につけるとむきやすくなります

  • カロリー 425kcal
  • カロリー -
にんじんのおいなりさん

にんじんのおいなりさん

にんじんをすし飯に混ぜて彩り鮮やか

  • カロリー 569kcal
  • カロリー -
ひじきとにんじんのサッと煮

ひじきとにんじんのサッと煮

いつもの素材を合わせたご飯の友

  • カロリー 43kcal
  • カロリー 時短
がんもどきといんげんの煮もの

がんもどきといんげんの煮もの

しょうゆ味を煮含ませたおふくろの味

  • カロリー 382kcal
  • カロリー -
焼き鮭としいたけのおろしあえ

焼き鮭としいたけのおろしあえ

いつもの鮭の目先を変えて。さっぱり味のおろしあえ

  • カロリー 142kcal
  • カロリー -
焼き豆腐と帆立の煮もの

焼き豆腐と帆立の煮もの

煮る時間は少なくてもOKのお手軽メニュー

  • カロリー 372kcal
  • カロリー -
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