レシピ 「お彼岸」のレシピ

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大豆入り五目ご飯

大豆入り五目ご飯

ふわっと広がる素材の香りも、いっしょに楽しむ

  • カロリー 478kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:干ししいたけ、にんじん
山いもの落とし揚げ

山いもの落とし揚げ

おろした山いもがころもになったり具になったり

  • カロリー 352kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:長いも、とりささ身
麦とろ

麦とろ

だし汁が効いた優しい味わいにほっこり♪ 長いもがおいしい麦とろをお家で。

  • カロリー 308kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:米、押し麦
わかめの吸い物

わかめの吸い物

簡単に作れるお吸い物! まずは定番のわかめ入りのお吸い物のレシピをご紹介!

  • カロリー 10kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:生わかめ、三つ葉
たけのこ混ぜずし

たけのこ混ぜずし

とり肉でボリュームとうまみアップ。おすすめの旬の味

  • カロリー 461kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:米、たけのこ
白玉のお椀

白玉のお椀

お団子の中からしょうが風味のひき肉が

  • カロリー 101kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:白玉粉、とりひき肉
きのこの炊き込みご飯

きのこの炊き込みご飯

ぜひ覚えておきたいご飯もの。きのこの種類は別にしても

  • カロリー 403kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:米、しめじ
ごぼうのパリパリ揚げ

ごぼうのパリパリ揚げ

香りのよいごぼうを薄くパリッと揚げてさらにこうばしく

  • カロリー 461kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:ちりめんじゃこ、ごぼう
れんこん入りつくねのさっと煮

れんこん入りつくねのさっと煮

シャキシャキれんこんがアクセント

  • カロリー 280kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:とりひき肉、油揚げ
おかず茶碗蒸し

おかず茶碗蒸し

ツルツルスープ感覚で、すくってどうぞ

  • カロリー 301kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:卵、しいたけ
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