れんこんのえびはさみ揚げ

548kcal
1.1g
35min
れんこんのえびはさみ揚げ
れんこんのえびはさみ揚げ

葛西麗子さんのレシピ

うすいころもだから初めてさんでもカラリと揚がる

材料(2人分)

れんこん…小1節(180g)
かぼちゃ…小1/8個(150g)
ピーマン…2個
大正えび…10〜12尾(200g)
長ねぎのみじん切り…5cm分
しょうがのみじん切り…1/2かけ分
卵…1個
片栗粉…小さじ1
小麦粉…1/3カップ
揚げ油
天つゆ(市販の麺つゆをつけ麺用にうすめたもの)…適宜
大根おろし…適宜
・酒、塩、酢

作り方

  1. れんこんは皮をむき、5〜6mm厚さの輪切りにして酢水にさらす。かぼちゃは種とわたを取ってくし形の薄切りにし、ピーマンはへたと種を除いて一口大に切る。
  2. えびは背わたと尾と殻を除き、包丁でたたくように切ってボウルに入れ、ねぎ、しょうがを加える。卵を溶きほぐして半量を加え、塩小さじ1/3、酒大さじ1/2、片栗粉も加えてよく練り混ぜる。
  3. れんこんの水をふいて2のえびのたねを大さじ1ずつのせ、れんこんをのせてはさむ。水75cc、2の卵の残り、小麦粉を混ぜ合わせてころもを作る。
  4. 揚げ油を中温(170度)に熱し、3のれんこんにころもをつけて入れ、5〜6分じっくりと揚げる。1のかぼちゃとピーマンにもころもをつけて揚げる。皿に盛り合わせ、天つゆと大根おろしを添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

葛西麗子
ヨーロッパ各地で料理と製菓を学び、「葛西麗子お菓子教室」「スタジオECS料理教室」を主宰。著書には「とろぷるデザート (やわらかめがおいしい)」(世界文化社)、「お菓子の時間―秘密のレシピ・おいしい話」(日本ヴォーグ社)など。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 大川範

このレシピの参考動画

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