
時短でラク
時短でラク
あさりとひじきの炊き込みご飯
野菜のおかず
あさり水煮缶の汁を使って風味アップ
15分
1人分:
194kcal
0.8g
材料(作りやすい分量・6人分)
米
2カップ(360ml)
あさり水煮缶
1/2缶(65g)
あさり缶汁1缶分+水
2カップ
ひじき(乾燥)
15g
三つ葉
4本
しょうがのせん切り
10g
・塩、しょうゆ、みりん
2カップ(360ml)
あさり水煮缶
1/2缶(65g)
あさり缶汁1缶分+水
2カップ
ひじき(乾燥)
15g
三つ葉
4本
しょうがのせん切り
10g
・塩、しょうゆ、みりん
作り方
-
1
米は炊く30分前に洗って、ざるに上げる。ひじきは水でもどして水けをきる。三つ葉は1cm長さに切る。
-
2
ひじきをボウルに入れ、しょうゆとみりん各大さじ1を加えて10分ほどおき下味をつける。
-
3
炊飯器に米、あさりの缶汁と水、ひじき、あさり、しょうが、塩小さじ1/4を入れ、ひと混ぜして普通に炊く。
-
4
炊き上がったら10分ほど蒸らし、全体を軽く混ぜ、器に盛って三つ葉をのせる。
-
カテゴリ:
-
主な食材:
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