
時短でラク
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なすのおひたし
削りがつおがなすのうまみをUP!
10分
1人分:
30kcal
0.7g
作り方
-
1
なすはへたを落とし、熱湯でやわらかくなるまでゆでてざるに上げ、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。
-
2
1のなすを食べやすく切って器に盛り、削りがつおをたっぷりのせて、好みでポン酢しょうゆやしょうゆをかけて食べる。
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