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ハムとカッテージチーズのペースト

ハムとカッテージチーズのペースト

全粒粉ベーグルに合うヘルシーサンドイッチ

脂肪分が少ないカッテージチーズで

全量：

316kcal

2.3g

材料（作りやすい分量）

  • ロースハム

    4枚(約50g)

  • カッテージチーズ(裏ごしタイプ)

    100g

  • パセリ

    1枝

  • オリーブ油、粗びき黒こしょう

作り方

  1. 1

    ハム、チーズ、パセリとオリーブ油大さじ1、こしょう少々をフードプロセッサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。

  2. 2

    フードプロセッサーがない場合はハムとパセリをみじん切りにし、ほかの材料と混ぜ合わせる。

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藤田千秋さん

藤田千秋 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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