あじの重ねホイル焼き

あじの重ねホイル焼き

シンプルな塩味で素材のうまみを際立たせる

1人分:

170kcal

1.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    あじは水けを拭き、身側に塩小さじ1/3、こしょう少々をふる。かぶの葉(「豚肉とかぶのみそ照りソテー」を作るときにとりおいておくとむだがない)は茎を3cm長さに、葉を1cm長さに切る。ベーコンは縦1cm幅に切る。

  2. 2

    アルミホイルを30cm長さに4枚切り、2枚ずつ重ねる。オリーブ油小さじ1を等分にぬり、かぶの茎と葉の2/3量、あじ2枚、残りのかぶの茎と葉、残りのあじ、ベーコンの順に等分にのせる。酒大さじ1を等分にかけ、アルミホイルを閉じる。

  3. 3

    魚焼きグリルに入れ、弱火で13〜15分焼き、オリーブ油小さじ1を等分にかける。

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上島亜紀さん

上島亜紀 さんのレシピ

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