「こうばしコーンの焼きめし」の献立

  • 主食 こうばしコーンの焼きめし
  • 副菜 あじの重ねホイル焼き
  • 副菜 キャベツのマカロニサラダ

サラダの下ごしらえをしてパスタをゆで始めたら、ホイル焼き作りをスタート。グリルで焼く間にサラダを仕上げ、焼きめしは最後に。

献立の材料 (2人分)

食材一覧

主食こうばしコーンの焼きめし

ベーコン…2枚

バター…20g

ホールコーン缶…2/3缶

温かいご飯…300g

しょうゆ…大さじ2/3

副菜あじの重ねホイル焼き

ベーコン…1枚

あじ(三枚おろし)…2尾分

かぶの葉…1個分

塩…小さじ1/3

こしょう…少々

酒…大さじ1

オリーブ油

副菜キャベツのマカロニサラダ

ツナ缶…小1缶(約70g)

キャベツ…150g

フジッリ…50g

粗びき黒こしょう…少々

マヨネーズ…大さじ2

ポン酢じょうゆ…小さじ1

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■「こうばしコーンの焼きめし」の献立
献立の材料(2人分) 

・食材一覧
【主食】こうばしコーンの焼きめし
 ベーコン…2枚
 バター…20g
 ホールコーン缶…2/3缶
 温かいご飯…300g
 しょうゆ…大さじ2/3

【副菜】あじの重ねホイル焼き
 ベーコン…1枚
 あじ(三枚おろし)…2尾分
 かぶの葉…1個分
 塩…小さじ1/3
 こしょう…少々
 酒…大さじ1
 オリーブ油

【副菜】キャベツのマカロニサラダ
 ツナ缶…小1缶(約70g)
 キャベツ…150g
 フジッリ…50g
 粗びき黒こしょう…少々
 マヨネーズ…大さじ2
 ポン酢じょうゆ…小さじ1
 塩

こうばしコーンの焼きめし
材料 (2人分)
  • ベーコン…2枚
  • 温かいご飯…300g
  • バター…20g
  • しょうゆ…大さじ2/3
  • ホールコーン缶…2/3缶

    こうばしコーンの焼きめしの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
あじの重ねホイル焼き
材料 (2人分)
  • ベーコン…1枚
  • こしょう…少々
  • あじ(三枚おろし)…2尾分
  • 酒…大さじ1
  • かぶの葉…1個分
  • オリーブ油
  • 塩…小さじ1/3

    あじの重ねホイル焼きの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
キャベツのマカロニサラダ
材料 (2人分)
  • ツナ缶…小1缶(約70g)
  • マヨネーズ…大さじ2
  • キャベツ…150g
  • ポン酢じょうゆ…小さじ1
  • フジッリ…50g
  • 粗びき黒こしょう…少々

    キャベツのマカロニサラダの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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