なすのコンソメスープ

なすのコンソメスープ

ハムのうまみを生かして

1人分:

104kcal

0.9g

材料(2人分)

  • なす

    1個

  • ロースハム

    2枚

  • オリーブ油

    大さじ1

  • 1 1/2カップ

  • 洋風スープの素(顆粒)

    小さじ1/4

  • 塩、こしょう

    各少々

作り方

  1. 1

    なすは四つ割りにし、1cm幅に切る。ロースハムは1cm四方に切る。

  2. 2

    鍋にオリーブ油大さじ1を中火で熱し、なすを約1分炒める。水1 1/2カップ、洋風スープの素(顆粒)小さじ1/4を加えてひと煮立ちさせ、ふたをして弱火で約5分煮る。ハムを加えてさっと煮、塩、こしょう各少々を加える。

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小林まさみさん

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