セロリ餃子
463kcal
1.2g
材料(2人分)
豚ひき肉…150g
セロリ…大1/2本(約80g)
セロリの葉…適量
おろししょうが…1かけ分
おろしにんにく…1片分
餃子の皮(大判)…14枚
酒…小さじ2
塩、こしょう…各少々
水…70ml
ごま油、サラダ油、酢、しょうゆ、ラー油
セロリ…大1/2本(約80g)
セロリの葉…適量
おろししょうが…1かけ分
おろしにんにく…1片分
餃子の皮(大判)…14枚
酒…小さじ2
塩、こしょう…各少々
水…70ml
ごま油、サラダ油、酢、しょうゆ、ラー油
作り方
- セロリ、葉はみじん切りにする。
- ボウルに豚ひき肉、おろししょうが、おろしにんにく、しょうゆ、酒各小さじ2、ごま油小さじ1、塩、こしょう各少々、1を入れ、よく練り混ぜる。餃子の皮にあんを等分にのせる。皮の縁に水をつけ、ひだを数カ所作って留める。
- フライパンにサラダ油を薄くひく。餃子どうしがつかないように放射状に並べ、水70mlを注ぐ。ふたをして強めの中火にかけ、蒸し焼きにする。パチパチと音がしたらふたを取り、中火にしてごま油大さじ1/2を回し入れる。フライパンの位置をずらしながら底にまんべんなく火を当て、全体がこんがり色づくまで1〜2分焼く。好みで酢、しょうゆ、ラー油を混ぜ、つけて食べる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 小林まさみ
- 料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
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