
豆苗とキャベツの中華あえ
頼りになる!10分2品弁当
オイスターソースのコクで、野菜がたっぷり食べられます
1人分:
66kcal
0.9g
材料(1〜2人分)
キャベツ
2枚(約100g)〈一口大に切る〉
豆苗
1/2袋125g(正味50g)〈4cm長さに切る〉
オイスターだれ
・オイスターソース
小さじ1/2
・しょうゆ、ごま油
各小さじ1/4
2枚(約100g)〈一口大に切る〉
豆苗
1/2袋125g(正味50g)〈4cm長さに切る〉
オイスターだれ
・オイスターソース
小さじ1/2
・しょうゆ、ごま油
各小さじ1/4
作り方
-
2
別のボウルにたれの材料を入れて混ぜる。野菜の水けを拭いてから加え、あえる。

小林まさみ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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カテゴリ:
-
主な食材:
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