蒸し豚黒ごまだれ

蒸し豚黒ごまだれ

電子レンジで簡単にできる

20分

1人分:

357kcal

2.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豚肉は一口大に切る。ピーマンは1cm幅の短冊切りにして、酒少々をふる。

  2. 2

    ピーマンは耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで3〜4分加熱する。熱いうちにしょうがとしょうゆ大さじ1を混ぜ合わせたものであえる。

  3. 3

    ごまだれの材料をよく混ぜて、1の豚肉にぬり、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで6〜7分加熱する。2のピーマンを添えて。

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河合真理 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 今清水隆宏

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