
蒸し豚黒ごまだれ
電子レンジで簡単にできる
20分
1人分:
357kcal
2.3g
-
250g
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4個
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小さじ1
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ごまだれ(練りごま[黒]大さじ3、しょうゆ大さじ1、みりん小さじ2)
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・酒、しょうゆ
作り方
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1
豚肉は一口大に切る。ピーマンは1cm幅の短冊切りにして、酒少々をふる。
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2
ピーマンは耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで3〜4分加熱する。熱いうちにしょうがとしょうゆ大さじ1を混ぜ合わせたものであえる。
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3
ごまだれの材料をよく混ぜて、1の豚肉にぬり、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで6〜7分加熱する。2のピーマンを添えて。
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