サニーレタスとピーマンのごまサラダ
57kcal
0.7g
材料（２人分）
サニーレタス…1/3個(約100g)
ピーマン…1個
白すりごま…小さじ1
ごま油…小さじ2
しょうゆ…大さじ1/2
ピーマン…1個
白すりごま…小さじ1
ごま油…小さじ2
しょうゆ…大さじ1/2
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 髙山かづえ
- 料理研究家。書籍や雑誌、広告などで活躍中。簡単で失敗しない、繰り返し作りたくなる美味しいレシピを提案している。「我が家の定番になりました！」と言われることが一番嬉しい。
食材の扱い方・ポイント
- ピーマン・パプリカ
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