
新たまねぎの蒸し煮とりみそがけ
賛否両論四季惣菜
新玉ねぎはしっかり焼いて甘みを閉じ込めて。風味豊かなとりみそをからめながらどうぞ。
1人分:
96kcal
1.5g
材料(2~3人分)
とりひき肉
100g
新玉ねぎ
2個
しいたけ
2枚
白いりごま、木の芽
各少々
合わせ調味料
・卵黄
2個分
・みそ
100g
・酒
1/4カップ
・砂糖
50g
煮汁
・だし汁
2カップ
・うす口しょうゆ〈またはしょうゆ〉、みりん
各大さじ1 1/2
サラダ油
100g
新玉ねぎ
2個
しいたけ
2枚
白いりごま、木の芽
各少々
合わせ調味料
・卵黄
2個分
・みそ
100g
・酒
1/4カップ
・砂糖
50g
煮汁
・だし汁
2カップ
・うす口しょうゆ〈またはしょうゆ〉、みりん
各大さじ1 1/2
サラダ油
作り方
-
1
玉ねぎは横半分に切る。しいたけは軸を除き、みじん切りにする。
-
2
フライパンに油大さじ1を中火で熱し、しいたけとひき肉を炒める。ひき肉の色が変わったら合わせ調味料を加え、焦がさないよう弱火でぽってりとするまで練り上げる。バットなどにとりおく。
-
3
フライパンをきれいにし、油をひかずに玉ねぎを断面を下にして並べる。強火で両面を焼き色がつくまで焼き、煮汁の材料を加える。煮立ったらふたをし、弱火で約20分煮る。
新玉ねぎの甘くてやわらかなうまみを閉じ込めるべく、まずは表面を焼き、それから蒸し煮にするのがコツ。
-
4
器に3と煮汁適量を盛り、2のとりみそ適量をのせる。ごまをふり、木の芽をのせる。
お料理メモ
とりみそは作りやすい分量のため、多くできる。余った分は密閉容器に入れ、冷蔵室で約1週間保存可能。ご飯にのせたり、炒めものの調味料にも。
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