ツナコーンロールパン
115kcal
0.4g
材料（6個分）
「基本のこねないパン」の生地(作り方5まで作り、打ち粉をふって取り分けたもの)…1/4量
玉ねぎのみじん切り…25g
ツナ缶…小1/2缶(約35g)
ホールコーン缶…25g
マヨネーズ…大さじ1
玉ねぎのみじん切り…25g
ツナ缶…小1/2缶(約35g)
ホールコーン缶…25g
マヨネーズ…大さじ1
作り方
- 玉ねぎは水に約15分さらして水けをきって、拭く。ツナは缶汁をきる。ともにボウルに入れ、ホールコーン、マヨネーズを加え、混ぜ合わせる。
- 生地を保存容器のふたの上に置く。めん棒で15×15cmにのばして１の汁けをきってのせ、奥側を2cm残して全体に広げる。手前からくるくると巻いて巻き終わりをつまんでとじ、カードで横6等分に切る。
具の汁けはしっかりきること！ きつく巻かずに、具をやさしく包むように巻いて。 - オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷き、２を断面を上にして間隔をあけてのせる。オーブントースターで約13分焼く。(オーブンで焼く場合は、200℃に予熱し、約15分焼く。)
※カロリー・塩分は1個分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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