
えびフライロールサンド
SNOOPYのEveryday Sandwiches
オーロラソースをたっぷりかけて
1本分:
235kcal
1.1g
材料(作りやすい分量・4本分)
4枚
えび
大4尾
レタス
2枚
からしバター
・バター...大さじ2
・練りがらし
小さじ1/2
オーロラソース
・マヨネーズ
大さじ4
・トマトケチャップ
小さじ2
・塩、こしょう、ウスターソース
各少々
ころも
・小麦粉、溶き卵、パン粉
各少々
塩、こしょう、揚げ油
-
4枚
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大4尾
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2枚
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からしバター
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・バター...大さじ2
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・練りがらし
小さじ1/2
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オーロラソース
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・マヨネーズ
大さじ4
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・トマトケチャップ
小さじ2
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・塩、こしょう、ウスターソース
各少々
-
ころも
-
・小麦粉、溶き卵、パン粉
各少々
-
塩、こしょう、揚げ油
作り方
-
1
からしバターのバターは室温にもどしておく。オーロラソースの材料を混ぜ合わせる。レタスは細切りにする。パンの耳を切り落とす。
-
2
えびは尾の先少々を切り落として、包丁の背で水をしごき出す。背わたを取り、腹側に包丁で4〜5カ所切り目を入れる。塩、こしょう各少々をふる。
【えびの腹に切り目を入れてからころもづけ】 えびは加熱で丸まらないよう、腹側に数本切り目を入れる。まっすぐだとロールサンドにしやすい。
-
3
えびに小麦粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつける。鍋に揚げ油を中温(約170℃)に熱し、3を入れて全体がこんがりきつね色になるまで揚げて油をきる。
-
4
からしバターの材料を混ぜ、パンの片面にぬる。からしバターをぬった面に奥1cmぐらい残してレタスを1/4量ずつ平らにのせ、えびフライを手前に1つずつのせ、1のソースをかける。手前から巻いていく。ラップで包んで冷蔵庫で約3分落ち着かせる。

坂田阿希子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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