レタスクラブ
マイページ
キャベツとパプリカのナムル

キャベツとパプリカのナムル

１人分：

92kcal

0.4g

野菜の甘みににんにく風味が心地よい

関岡弘美さん

関岡弘美 さんのレシピ

材料（２人分）

  • キャベツ

    170g

  • 黄パプリカ

    1/2個

  • しめじ

    1/2パック(約100g)

  • おろしにんにく

    1/3片弱分(小さじ1/4)

  • ごま油

    大さじ1

  • 酢、しょうゆ

    各小さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは3cm四方に切り、黄パプリカは縦細切りにする。しめじはほぐす。

  2. 2

    耐熱ボウルに入れ、おろしにんにくを加えてさっと混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱する。ごま油大さじ1、酢、しょうゆ各小さじ1を加えて混ぜる。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
関岡弘美さん

関岡弘美 さん

料理家。京都生まれ。雑誌、広告、テレビ等でレシピを提案するほか、おもてなし料理とワインの教室を主宰。日本ソムリエ協会認定ワインエキスパート、日本豆腐協会認定　豆腐マイスター。著書に「保存レシピの便利帳 」（辰巳出版）など。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

キャベツとパプリカのナムルを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る

おすすめ読みもの(PR)

キャベツの人気レシピランキング

キャベツの人気レシピランキングをもっと見る

ナムル その他の人気レシピランキング

ナムル その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

菜の花 ブロッコリー キャベツ いちご そら豆 たけのこ レタス もずく

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ36212品をご紹介！