
時短でラク
時短でラク
はるさめサラダ
食物繊維がたっぷりなサラダ
5分
1人分:
197kcal
0.8g
作り方
-
1
はるさめは袋の表示どおりにゆでて水洗いし、水をきってごま油小さじ1〜2をまぶす。
-
2
ハムはせん切りに、セロリも筋を取ってせん切りにする。
-
3
1と2をボウルに入れ、ドレッシングを混ぜ合わせて加え、あえる。

葛西麗子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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カテゴリ:
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主な食材:
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