お揚げのみそチー焼き

172kcal
1.3g
お揚げのみそチー焼き
お揚げのみそチー焼き

甘みそとチーズがこうばしいお揚げにマッチ

材料(2人分)

油揚げ…2枚
ピザ用チーズ…40g
甘みそ
 ・みそ、みりん…各小さじ2
削りがつお…小2/3袋

作り方

  1. アルミホイルを広げて油揚げをのせ、甘みそを等分にぬり、ピザ用チーズを半量ずつのせる。
  2. オーブントースターで約5分焼く。食べやすく切って器に盛り、削りがつおをふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

今井亮
今井亮
老舗中華料理店で修行を積み、料理家に。雑誌やテレビ番組のフードコーティネイト、レシピ提案、監修などで多岐にわたり活躍中。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 和食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 高杉純

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