帆立とかぶのチャーハン

時短でラク

帆立とかぶのチャーハン

ちょっとずつ残りがちな野菜が大活躍

15分

1人分:

364kcal

1.1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    セロリは筋を取って斜め薄切りにする。かぶは葉を落とし、皮つきのまま半分に切ってから薄切りにする。葉は粗みじんに切る。帆立は厚みを半分にし、4つに切る。

    かぶとセロリはシャキッとした食感が残るよう、チャーハンにしては大きめに切ります。かぶはうまみのある皮ごと使い、葉も細かく切り、加えます。

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  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1とごま油小さじ1を熱し、かぶ、セロリ、かぶの葉、帆立の順に加えて炒め、塩、こしょう各少々をふる。

  3. 3

    ご飯を加えて強火で炒め、塩、こしょう、しょうゆ各適宜で調味する。

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渡辺有子さん

渡辺有子 さんのレシピ

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