ゆでキャベツのサラダ
143kcal
0.9g
材料（２人分）
- ベーコン…２枚(約40g)
- キャベツ…２〜３枚
- マヨドレッシング(マヨネーズ、プレーンヨーグルト各大さじ１、塩、こしょう各少々)
- ・塩
ベーコン…２枚(約40g)
キャベツ…２〜３枚
マヨドレッシング(マヨネーズ、プレーンヨーグルト各大さじ１、塩、こしょう各少々)
・塩
キャベツ…２〜３枚
マヨドレッシング(マヨネーズ、プレーンヨーグルト各大さじ１、塩、こしょう各少々)
・塩
作り方
- キャベツは一口大にちぎり、ベーコンは３cm幅に切る。
- １をさっと塩ゆでしてざるに上げる。粗熱がとれたら水を絞り、マヨドレッシングであえる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- ベーコン
- 豚肉の保存食品の一つで、豚肉を成形し、塩漬けして熟成させ、長時間くん煙した加工品。日本で…
- キャベツ
- キャベツは四季を通して日本各地で栽培され、年中流通しています。春に種をまいて夏に収穫する…
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