ちくわと貝割れ菜のスープ
41kcal
1.0g
材料（２人分）
ちくわ…2本
貝割れ菜…2/3パック
とりガラスープの素…小さじ1/2
こしょう…少々
水…2カップ
貝割れ菜…2/3パック
とりガラスープの素…小さじ1/2
こしょう…少々
水…2カップ
作り方
- 貝割れ菜は3cm長さに切る。ちくわは5mm厚さの輪切りにする。
- 鍋に水2カップ、ちくわ、とりガラスープの素小さじ1/2を入れて中火にかける。煮立ったら約2分煮て、貝割れ菜を加えてさっと煮る。器に盛り、こしょう少々をふる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 髙山かづえ
- 料理研究家。書籍や雑誌、広告などで活躍中。簡単で失敗しない、繰り返し作りたくなる美味しいレシピを提案している。「我が家の定番になりました！」と言われることが一番嬉しい。
- カテゴリ：
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シチュー・スープ・汁物
> スープ
> その他 スープ料理
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- 主な食材：
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- 練製品 > 練製品 > ちくわ
- 野菜 > 野菜その他 > 貝割れ菜・スプラウト
- ジャンル：
- レシピ作成・調理：
- 撮影：
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- 邑口京一郎
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