
でかそぼろ回鍋肉(ホイコーロー)
料理の手間をとことん省く!
ひき肉は細かくほぐさないので、ラクなうえに食べごたえ満点
1人分:
254kcal
1.9g
材料(2~3人分)
豚ひき肉
300g
キャベツ
1/4個(約250g)
甘みそだれ(混ぜる)
・みそ、オイスターソース
各大さじ1
・砂糖
大さじ1/2
・豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1
ごま油
300g
キャベツ
1/4個(約250g)
甘みそだれ(混ぜる)
・みそ、オイスターソース
各大さじ1
・砂糖
大さじ1/2
・豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1
ごま油
作り方
-
1
フライパンにひき肉をパックを裏返して入れ、強めの中火にかける。約4分こんがりと焼いて上下を返し、フライ返しで押さえながら、約4分焼く。
-
2
キャベツを一口大にちぎりながら加え、ひき肉を一口大にくずしながら、肉の色が変わるまで炒める。甘みそだれを加えて炒め、ごま油小さじ1/2を加えてざっと混ぜる。

上島亜紀 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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