ズッキーニとみょうがのポン酢あえ

ズッキーニとみょうがのポン酢あえ

献立カレンダー

生のズッキーニのしんなり食感がくせになる

1人分:

20kcal

1.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ズッキーニは薄い輪切りにし、みょうがは5mm幅の小口切りにする。

    厚みのある輪切りや棒状などに切って加熱して食べることが多いが、薄切りにすると生でも食べられ、みずみずしく歯ざわりのよさが楽しめる。

    厚みのある輪切りや棒状などに切って加熱して食べることが多いが、薄切りにすると生でも食べられ、みずみずしく歯ざわりのよさが楽しめる。

  2. 2

    ボウルにポン酢じょうゆ大さじ2、水大さじ1を入れて混ぜ、1を加えてからめる。

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小田真規子さん

小田真規子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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