レンジえびチリ

レンジえびチリ

ポン酢じょうゆの意外な使い方

ケチャップと合わせてスピードえびチリ

1人分:

112kcal

2.1g

材料(2人分)

  • むきえび

    200g

  • 長ねぎの粗みじん切り

    1/6本分

  • レタスの細切り

    2枚分

  • チリソース

  •  ・ポン酢じょうゆ

    大さじ2

  •  ・トマトケチャップ

    大さじ1

  •  ・豆板醤(トウバンジャン)※

    小さじ1/2~1

  •  ・おろししょうが

    小さじ1/2

  •  ・水

    大さじ1 1/2

  •   ※豆板醤は好みで抜いても。

  • 片栗粉、こしょう

作り方

  1. 1

    チリソースの材料を混ぜ、直径約23cmの耐熱皿に広げる。

  2. 2

    えびは背わたがあれば取り除き、片栗粉大さじ2をもみ込む。流水で洗って水けを拭き、こしょう少々、片栗粉大さじ1/2をまぶして、重ならないように1に並べる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱し、そのまま約1分おいて蒸らす。ねぎを加えてよく混ぜ、レタスを器に敷いて盛る。

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上島亜紀さん

上島亜紀 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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